Terapia Integral Focalizada

 

     Muchas veces atravesamos situaciones que generan sufrimiento en nuestras vidas, no podemos resolverlos solos y buscamos ayuda para hacerlo, pero queremos sólo trabajar ese aspecto o situación.

 

     En la Terapia Integral Focalizada se proponen entre 5 y 10 encuentros, dependiendo cual sea la situación o aspecto que se quiera tratar y los ritmos de cada consultante. Nos focalizaremos en ello, siendo ese objetivo de los encuentros.

 

     Abordaremos los encuentros con un amplio bagaje de técnicas y actividades tanto dentro de la consulta como fuera de ésta, ya que si realmente queremos sobreponernos, una sola hora a la semana no es suficiente para un cambio verdadero. 

 

     En base al primer encuentro que será de carácter exploratorio, y en el cual la persona que consulta ya empezará a llevarse respuestas, armaré un plan de tratamiento / actividades para los siguientes encuentros.

 

     El foco de la terapia es entender el "para qué" sucede lo que nos sucede, lo que nos posiciona en un lugar activo, y con la posibilidad de cambio; en vez de preguntarnos el "por qué" de la situación, que nos sitúa como víctimas de la situación sin poder salir de ella. Otro foco es atravesar las emociones que esta situación genera para sanarlas, ya que de otra forma el cambio no sería desde la raíz, y repetiremos interna o externamente este hecho para poder aprender de las situaciones. Por otro lado, la idea de la terapia es que la persona que consulta se lleve herramientas para utilizar en su vida y poder afrontar de forma autónoma situaciones similares, pudiendo volver a consultar cuando la persona lo requiera, ya sea por nuevas situaciones surgidas en su vida o para profundizar en determinados aspectos. 

 

     Así que si no queres consultar a modo de una terapia tradicional (siempre desde la perspectiva Transperrsonal) donde los encuentros son semanales, para poder ir despejando los bloqueos emocionales o situaciones que traen sufrimiento a nuestra vida, abordando diferentes aspectos de la personalidad, y poder contactarnos con nuestra verdadera esencia, con tu maestro interior (o parte más sabia), la Terapia Integral Focalizada puede ser la indicada para vos.